Кукурузные хрустящие хлебцы, идеальная диетическая выпечка

0 0
Кукурузные хрустящие хлебцы, идеальная диетическая выпечка

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Пищевая ценность

6 гр
Белки
17 гр
Жиры
29 гр
Углеводы
300 ккал
Калорий

Ингредиенты

Приготовление

Поделиться

Тяжело есть суп без хлеба, даже если очень хочется похудеть. Чтобы не сорваться с диеты или правильного питания, можно заменять хлеб более полезной альтернативой – хлебцами.

Кукурузные хрустящие хлебцы, идеальная диетическая выпечка

Если делать их из кукурузной муки, добавлять семена и семечки в тесто, то получится идеальная диетическая выпечка.

Кукурузные хрустящие хлебцы, идеальная диетическая выпечка

Эти хлебцы чем-то похожи на скандинавские. Однако вместо серой муки будем использовать желтую из кукурузных зерен.

Тесто готовится по-особенному, будем использовать заварной метод. Результат должен очень понравиться, ведь получим хрустящие хлебцы с насыщенным вкусом.

Рецепт хлебцов с кукурузной мукой и семенами:

Кукурузные хрустящие хлебцы, идеальная диетическая выпечка

Делаются хрустящие хлебцы следующим образом:

Шаги

1
Сделано

К муке добавим соль и сахар. Если вы ярый противник сахара, то можно не добавлять его.

Всыпаем семена к сухим компонентам.

В кипяток нальем масло.

2
Сделано

Вливаем смесь вода-масло в сухие компоненты, ложкой перемешиваем, чтобы мука соединилась с кипятком равномерно.

Тесто получается очень эластичным, не липким. Руками формируем круг на пергаментной бумаге.

3
Сделано

Делаем ножом бороздки. По ним мы потом и разломаем наши полезные хлебцы на порции.

Выпекаем при 150 градусах около 40 минут. Следим за процессом, чтобы не пригорели.

Лучше включить конвекцию в духовом шкафу.

4
Сделано

После высыхания круга разламываем по бороздкам круг, получаем кукурузные хлебцы с семенами.

Приятного здорового образа жизни! Удачных кулинарных экспериментов!

techadmin

Творожно-маковый пирог, рождественский, очень нежный
предыдущий
Творожно-маковый пирог, рождественский, очень нежный
Песочное печенье с шоколадной глазурью и арахисом
следующий
Песочное печенье с шоколадной глазурью и арахисом
Творожно-маковый пирог, рождественский, очень нежный
предыдущий
Творожно-маковый пирог, рождественский, очень нежный
Песочное печенье с шоколадной глазурью и арахисом
следующий
Песочное печенье с шоколадной глазурью и арахисом

Добавьте свой комментарий