Сладкие кабачковые оладьи с цельнозерновой и рисовой мукой

0 0
Сладкие кабачковые оладьи с цельнозерновой и рисовой мукой

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Пищевая ценность

4,3 гр
Белки
1,9 гр
Жиры
27 гр
Углеводы
145,9 ккал
Калории

Ингредиенты

Приготовление

Поделиться

Дети отказываются есть кабачок? В их питании мало клетчатки?

Тогда попробуйте сделать цельнозерновые оладьи с кабачком и рисовой мукой.

Никто и не осознает, что в оладьях кабачки, что в них нет белой пшеничной муки.

Все компоненты отлично сочетаются.

Тесто прекрасно подрумянивается, не прилипает к сковороде.

Шаги

1
Сделано

Рецепт кабачковых оладьев:

Делаются цельнозерновые оладьи с кабачком таким образом:

В миску натираем кабачок прямо с кожурой. Следует убирать поврежденные части кожуры.

Если она плотная, то лучше ее счистить. Натираем кабачок на терке.

2
Сделано

Добавляем все сухие компоненты кроме сахара.

3
Сделано

Яйца взбиваем с сахаром с помощью вилки.

4
Сделано

Вливаем яичную смесь в кабачковое тесто.

5
Сделано

Перемешиваем тесто. Оставляем на 10 минут, чтобы кабачки пустили сок.

Жидкость должна успеть соединиться с мукой.

Перед наливанием на сковороду каждый раз перемешиваем тесто в миске.

6
Сделано

На разогретую сковороду нальем масло без запаха.

Оладьи формируем столовой ложкой.

Закрываем крышкой, делаем средний огонь.

Когда одна сторона подрумянится, а тесто перестанет быть жидким, переворачиваем каждый оладий отдельно.

7
Сделано

Приготовленные оладьи с рисовой мукой и кабачками складываем на бумажное полотенце.

Оно поможет собрать лишнее масло.

8
Сделано

Перекладываем кабачковые оладьи в миску.

9
Сделано

Сервируем наше сладкое блюдо со сметаной, фруктами.

10
Сделано

Подаем с ароматным травяным чаем, домашним йогуртом, кофе.

techadmin

Яйцо в тесте с сосисками, вкусный и быстрый рецепт 1 - Сделаем тесто
предыдущий
Яйцо в тесте с сосисками, вкусный и быстрый рецепт
Тыквенный хлеб с семечками, пряный и очень вкусный
следующий
Тыквенный хлеб с семечками, пряный и очень вкусный
Яйцо в тесте с сосисками, вкусный и быстрый рецепт 4 - Сделаем тесто
предыдущий
Яйцо в тесте с сосисками, вкусный и быстрый рецепт
Тыквенный хлеб с семечками, пряный и очень вкусный
следующий
Тыквенный хлеб с семечками, пряный и очень вкусный

Добавьте свой комментарий